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Zongzi au riz gluant (recette mamie)
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Zongzi au riz gluant (recette mamie)

3 hPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • riz gluant (rincé et trempé plusieurs heures)Cereales500 g
  • feuilles de bambou (réhydratées et essuyées)Otro24 piezas
  • dattes rouges (dénoyautées)Frutas y verduras100 g
  • sucre (pour servir)Despensa50 g
  • eau (pour la cuisson)Bebidas3 litros

por ración

Nutrición

318kcal

Carbohidratos
72 g
Proteínas
6 g
Grasas
1 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Tijeras de cocina
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Faire tremper le riz gluant

    • Rincer le riz gluant à l'eau claire.
    • Le laisser tremper plusieurs heures dans un grand volume d'eau froide, puis l'égoutter.
    Paso 1
  2. Préparer les feuilles de bambou

    • Réhydrater les feuilles de bambou dans l'eau tiède.
    • Les essuyer et couper les extrémités dures.
    Paso 2
  3. Garnir les zongzi

    • Déposer une couche de riz gluant sur une feuille de bambou repliée en cornet.
    • Ajouter la garniture choisie (dattes rouges, banane-chocolat ou viande) sans trop charger.
    • Recouvrir de riz gluant.
    Paso 3
  4. Refermer les zongzi

    • Replier la feuille délicatement pour fermer le cornet.
    • Ficeler solidement le zongzi pour qu'il tienne à la cuisson.
    Paso 4
  5. Cuire les zongzi

    • Plonger les zongzi dans un grand volume d'eau bouillante.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit bien moelleux.
    • Égoutter et laisser tiédir.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Servir les zongzi nature saupoudrés de sucre, ou selon la version choisie.
    Paso 6