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Apéro minutes au thon et fromage frais
Entrée

Apéro minutes au thon et fromage frais

10 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • thon en conserve (égoutté)Poissons140 g
  • fromage frais (type Saint-Moret)Produits laitiers150 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes5 g
  • échalote (finement émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • carotte (en bâtonnets)Fruits et légumes2 morceaux
  • concombre (en bâtonnets)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • radis (entiers)Fruits et légumes6 morceaux

par portion

Nutrition

233kcal

Glucides
11 g
Protéines
18 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger le thon et le fromage frais

    • Émietter le thon égoutté dans un bol.
    • Ajouter la moitié du fromage frais et mélanger.
    • Ajouter le reste du fromage frais selon la texture souhaitée et mélanger à nouveau.
    Étape 1
  2. Assaisonner la préparation

    • Ajouter le jus de citron, le poivre et le persil ciselé.
    • Ne pas saler : le thon et le fromage frais le sont déjà.
    • Mélanger pour bien répartir.
    Étape 2
  3. Ajouter l'échalote

    • Émincer finement l'échalote.
    • L'incorporer à la préparation et mélanger.
    Étape 3
  4. Déguster

    • Tremper généreusement des bâtonnets de carotte, de concombre ou des radis dans la préparation.
    • Savourer aussitôt.
    Étape 4