Skip to content
Wraps express au steak, poivrons et oignons
Plat

Wraps express au steak, poivrons et oignons

30 minPour 4Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poivrons surgelés (surgelés, en trio)Fruits et légumes450 g
  • oignons surgelés (surgelés, émincés)Fruits et légumes200 g
  • steaks surgelés (surgelés)Viandes4 morceaux
  • paprika fumé (en poudre)Épices5 g
  • aroma (assaisonnement liquide)Épicerie10 ml
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • crème légère (liquide)Produits laitiers100 ml
  • wraps (grands wraps de blé)Boulangerie4 morceaux
  • fromage (râpé ou en tranches)Produits laitiers200 g

par portion

Nutrition

464kcal

Glucides
36 g
Protéines
26 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • appareil à panini

pas à pas

Préparation

  1. Décongeler les légumes et les steaks

    • Déposer les poivrons, les oignons et les steaks surgelés dans la poêle sans matière grasse.
    • Couvrir et laisser décongeler tout doucement.
    Étape 1
  2. Assaisonner et faire évaporer l'eau

    • Ajouter le paprika fumé, l'aroma, le poivre et l'ail.
    • Mélanger et laisser l'eau s'évaporer.
    Étape 2
  3. Ajouter le steak et la crème

    • Découper les steaks en morceaux dans la poêle et mélanger.
    • Verser la crème légère et laisser réduire.
    Étape 3
  4. Garnir les wraps

    • Répartir la préparation sur les wraps.
    • Ajouter le fromage et refermer les wraps.
    Étape 4
  5. Passer à l'appareil à panini

    • Déposer les wraps dans l'appareil à panini et laisser griller jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Étape 5