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Apple Crumble Cake healthy et caramel de dattes
Dessert

Apple Crumble Cake healthy et caramel de dattes

1 hPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • compote de pommesÉpicerie150 g
  • fromage blanc ou skyrProduits laitiers120 g
  • miel ou sirop d'érableÉpicerie50 g
  • arôme vanilleÉpicerie5 ml
  • sel (une pincée)Épices2 g
  • farine (180 g pour la base + 120 g pour le crumble)Céréales300 g
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • pommes (2 coupées en dés pour le crumble, quelques morceaux pour la pâte)Fruits et légumes3 morceaux
  • cannelle (une pincée)Épices2 g
  • sirop d'érable ou mielÉpicerie30 g
  • huile de coco (fondue)Épicerie15 ml
  • dattes Medjool (dénoyautées)Fruits et légumes5 morceaux
  • crème de coco (une demi-brique)Épicerie100 ml

par portion

Nutrition

236kcal

Glucides
36 g
Protéines
6 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Moule à cake
  • Blender
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base du gâteau

    • Mélanger dans l'ordre les œufs, la compote de pommes, le fromage blanc, le miel, l'arôme vanille et le sel.
    • Ajouter la farine et la levure, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer quelques morceaux de pommes dans la pâte.
    Étape 1
  2. Préparer le crumble

    • Mélanger les pommes coupées en dés avec la cannelle et le sirop d'érable.
    • Ajouter la farine, puis l'huile de coco fondue en dernier et sabler du bout des doigts.
    Étape 2
  3. Assembler et enfourner

    • Verser la pâte dans le moule à cake.
    • Répartir le crumble aux pommes sur le dessus.
    • Enfourner à 175 °C.
    Étape 3
  4. Préparer le caramel de dattes

    • Laisser reposer les dattes dénoyautées dans de l'eau bouillante.
    • Mixer les dattes égouttées avec la crème de coco jusqu'à obtenir un caramel lisse.
    Étape 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir le cake, puis servir avec le caramel de dattes.
    Étape 5