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Aubergines farcies au four à la viande hachée et fromage gratiné
Plat

Aubergines farcies au four à la viande hachée et fromage gratiné

1 hPour 6Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • aubergines (coupées en deux dans la longueur, chair quadrillée)Fruits et légumes3 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • thym (séché)Épices2 g
  • selÉpices6 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • viande hachéeViandes300 g
  • paprikaÉpices4 g
  • curcumaÉpices2 g
  • sauce tomateÉpicerie150 g
  • gruyère (râpé)Produits laitiers100 g
  • mozzarella (coupée en morceaux)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

190kcal

Glucides
8 g
Protéines
13 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Poêle
  • couteau
  • cuillère

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et précuire les aubergines

    • Couper les aubergines en deux dans la longueur.
    • Quadriller la chair avec un couteau sans percer la peau.
    • Arroser d'huile d'olive et assaisonner de thym, sel et poivre.
    Étape 1
  2. Enfourner les aubergines

    • Déposer les demi-aubergines dans un plat à four.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées et tendres.
    Étape 2
  3. Évider les aubergines

    • Récupérer la chair cuite à l'aide d'une cuillère.
    • Réserver les coques et la chair.
    Étape 3
  4. Préparer la farce à la viande

    • Mélanger la chair d'aubergine avec la viande hachée.
    • Assaisonner de sel, poivre, paprika et curcuma.
    Étape 4
  5. Garnir et gratiner

    • Garnir les coques d'aubergine de farce.
    • Ajouter la sauce tomate, le gruyère râpé et la mozzarella.
    • Parsemer d'un peu de thym, de sel et de poivre.
    • Enfourner pour gratiner.
    Étape 5
  6. Servir

    • Accompagner de salade, de frites ou de pommes de terre.
    Étape 6