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Salade composée concombre-cornichons et sauce au yaourt grec
Entrée

Salade composée concombre-cornichons et sauce au yaourt grec

15 minPour 1Nutri-Score A€
par @cuistonass13 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • salade verte (coupée en morceaux)Fruits et légumes100 g
  • concombre (coupé en lamelles puis en petits cubes)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • cornichons (coupés en fines rondelles)Fruits et légumes4 morceaux
  • yaourt grecProduits laitiers100 g
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes5 g
  • ail (écrasé)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • laitProduits laitiers20 ml

par portion

Nutrition

116kcal

Glucides
12 g
Protéines
8 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • boîte repas

pas à pas

Préparation

  1. Découper les légumes

    • Découper la salade en morceaux.
    • Couper le concombre en lamelles puis en petits cubes.
    • Émincer les cornichons en fines rondelles.
    Étape 1

  2. Remplir la boîte

    • Déposer la salade dans la boîte repas.
    • Ajouter le concombre et les cornichons.
    Étape 2

  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec la coriandre ciselée, l'ail, le sel et le poivre.
    • Détendre avec le lait pour obtenir une sauce onctueuse.
    Étape 3

  4. Assaisonner et mélanger

    • Verser la sauce sur la salade.
    • Fermer la boîte et secouer pour bien enrober la salade.
    Étape 4
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