Plat
Bagel saumon avocat
15 minPour 2Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minBagel saumon avocat
ce qu’il vous faut
Ingrédients
bagel (coupé en deux)Boulangerie2 morceaux
saumon fumé (en tranches)Poissons120 g
avocat (écrasé à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
fromage frais (à tartiner)Produits laitiers80 g
jus de citron (pressé)Fruits et légumes10 ml
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 g
selÉpices1 g
poivre noir (moulu)Épices1 g
par portion
Nutrition
507kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 21 g
- Lipides
- 23 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer l'avocat
- Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron, du sel et du poivre.
- Ajouter la ciboulette ciselée et mélanger.
- Étape 2
Toaster les bagels
- Couper les bagels en deux et les toaster côté mie.
- Étape 3
Monter les bagels
- Tartiner le fromage frais sur la base des bagels.
- Répartir l'avocat écrasé puis les tranches de saumon fumé.
- Refermer avec le chapeau et servir.
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