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Batbouts moelleux (petits pains marocains)
Boulangerie

Batbouts moelleux (petits pains marocains)

1 h 15Pour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • farineCéréales250 g
  • semoule fine (plus un peu pour saupoudrer)Céréales250 g
  • selÉpices5 g
  • sucreÉpicerie5 g
  • levure boulangère sèche (1 sachet)Épicerie7 g
  • graines de sésame grillées (facultatif)Fruits à coque et graines20 g
  • eau tiède (ajoutée progressivement)Boissons300 ml

par portion

Nutrition

263kcal

Glucides
50 g
Protéines
9 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un grand saladier, verser la farine et la semoule fine.
    • Ajouter le sucre, la levure boulangère, le sel et les graines de sésame grillées.
    Étape 1
  2. Former la pâte

    • Ajouter l'eau tiède progressivement jusqu'à obtenir une pâte souple et légèrement collante.
    • Nettoyer le saladier avec un peu de pâte, puis mouiller les mains si la pâte est un peu ferme.
    • Travailler la pâte en la repliant sur elle-même jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.
    Étape 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir le saladier.
    • Laisser reposer la pâte le temps qu'elle se détende.
    Étape 3
  4. Façonner les boules

    • Saupoudrer la pâte de semoule.
    • Former des petites boules d'environ 200 g.
    Étape 4
  5. Étaler les batbouts

    • Étaler chaque boule sur un plan de travail légèrement fariné, à la main ou au rouleau à pâtisserie.
    • Garder une épaisseur uniforme d'environ 1 cm, sans affiner le centre.
    • Recouvrir d'un tissu propre et laisser poser.
    Étape 5
  6. Cuire à la poêle

    • Poser un batbout sur la poêle bien chaude à l'aide d'une assiette.
    • Cuire quelques minutes sur chaque face jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Si de l'air s'échappe d'un côté, appuyer légèrement sur cette zone pour aider le pain à gonfler.
    Étape 6