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Béchamel
Sauce

Béchamel

10 minPour 2Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • farineCéréales25 g
  • beurreProduits laitiers25 g
  • lait (à température ambiante)Produits laitiers250 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • noix de muscade (râpée)Épices1 g

par portion

Nutrition

168kcal

Glucides
11 g
Protéines
5 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Chauffer la casserole

    • Mettre la casserole à chauffer à feu doux.
    Étape 1
  2. Faire fondre le beurre

    • Ajouter le beurre dans la casserole et le laisser fondre complètement.
    Étape 2
  3. Préparer le roux

    • Ajouter la farine sur le beurre fondu.
    • Mélanger pour former une pâte lisse appelée roux.
    • Laisser cuire le roux en remuant.
    Étape 3
  4. Ajouter le lait

    • Verser le lait à température ambiante petit à petit en fouettant.
    • Ne pas s'inquiéter si le mélange épaissit fortement, c'est normal.
    • Ajouter tout le lait jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
    • Racler les bords de la casserole pour tout ramener au centre.
    Étape 4
  5. Assaisonner

    • Ajouter le sel, le poivre et un peu de noix de muscade.
    • Mélanger et servir.
    Étape 5