Skip to content
Big Mac Bowl
Plat

Big Mac Bowl

30 minPour 1Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • pommes de terre (épluchées et coupées en dés)Fruits et légumes200 g
  • paprika fuméÉpices2 g
  • herbes de ProvenceÉpices2 g
  • épices potatoesÉpices3 g
  • selÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g
  • huile d'olive (en spray)Épicerie5 ml
  • steak haché 5%Autres1 morceau
  • cheddarProduits laitiers20 g
  • salade verteFruits et légumes50 g
  • tomates cerises (coupées en dés)Fruits et légumes80 g
  • oignon rouge (coupé en dés)Fruits et légumes40 g
  • skyr (1 cuillère à soupe)Produits laitiers20 g
  • ketchup (1 cuillère à café)Épicerie5 ml
  • moutarde (1 cuillère à café)Épicerie5 ml
  • cornichons (coupés finement)Épicerie20 g
  • jus de cornichon (2 cuillères à café)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

436kcal

Glucides
45 g
Protéines
37 g
Lipides
12 g

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en dés.
    • Assaisonner avec le paprika fumé, les herbes de Provence, les épices potatoes, le sel, le poivre et un pshit d'huile d'olive.
    Étape 1
  2. Cuire au air fryer

    • Envoyer les pommes de terre au air fryer.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger 1 grosse cuillère à soupe de skyr avec 1 cuillère à café de ketchup et 1 cuillère à café de moutarde.
    • Ajouter les cornichons coupés finement et un peu de jus de cornichon.
    • Saler et poivrer.
    Étape 3
  4. Préparer la garniture

    • Couper les tomates cerises et l'oignon rouge en dés.
    Étape 4
  5. Cuire le steak

    • Faire cuire le steak.
    • En fin de cuisson, ajouter le cheddar sur le dessus pour qu'il fonde.
    Étape 5
  6. Assembler le bowl

    • Mettre un peu de salade verte dans le fond de l'assiette.
    • Ajouter les pommes de terre bien croustillantes.
    • Ajouter les tomates et les oignons.
    • Déposer le steak puis napper d'un peu de sauce sur le dessus.
    Étape 6