Plat
Bisbaas, Sabaayad & Suqqar somaliens
1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
bœuf (coupé en morceaux)Viandes600 g
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
ail (écrasé)Fruits et légumes4 morceaux
poivron (épépiné et émincé)Fruits et légumes1 morceau
selÉpices8 g
poivre (moulu)Épices3 g
farineÉpicerie400 g
eau (tiède)Autres250 ml
huileÉpicerie60 ml
avocat (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
coriandre (ciselée)Fruits et légumes20 g
tomate (coupée en dés)Fruits et légumes2 morceaux
piment (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
cumin (moulu)Épices6 g
curcuma (moulu)Épices4 g
bouillon de bœufÉpicerie300 ml
cannelle (moulue)Épices3 g
ail en poudreÉpices4 g
paprikaÉpices5 g
concentré de tomateÉpicerie30 g
curryÉpices5 g
coriandre en poudreÉpices5 gpar portion
778kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte à sabaayad
Cuire les galettes
Préparer le bisbaas
Mijoter la viande
Préparer le suqqar
Dresser