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Poulet mayo congolais
Plat

Poulet mayo congolais

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet (en morceaux)Viandes1 kg
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron (épépiné et émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • paprika (en poudre)Épices5 g
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • gingembre (râpé)Fruits et légumes15 g
  • laurier (feuilles entières)Épices2 morceaux
  • mayonnaiseÉpicerie150 g
  • moutardeÉpicerie15 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • piment (émincé)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

617kcal

Glucides
5 g
Protéines
51 g
Lipides
44 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner le poulet

    • Frotter les morceaux de poulet avec l'ail, le gingembre, le paprika, le sel et le poivre.
    • Laisser mariner quelques minutes.
    Étape 1
  2. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle et y faire dorer le poulet.
    • Ajouter l'oignon, le poivron, le piment et le laurier.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit tendre et bien cuit.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce mayo

    • Mélanger la mayonnaise et la moutarde dans un saladier.
    • Ajouter un peu de jus de cuisson du poulet pour détendre la sauce.
    Étape 3
  4. Enrober et servir

    • Incorporer le poulet chaud à la sauce mayo et bien enrober.
    • Parsemer de persil ciselé et servir.
    Étape 4