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Bissara aux pois cassés
Plat

Bissara aux pois cassés

1 hPour 4Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pois cassés (rincés)Épicerie300 g
  • ail (épluché et écrasé)Fruits et légumes4 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • cumin mouluÉpices5 g
  • paprikaÉpices3 g
  • selÉpices6 g
  • poivre noir (moulu)Épices1 g
  • citron (coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

347kcal

Glucides
45 g
Protéines
18 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Mixeur plongeant
  • Louche

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pois cassés

    • Rincer les pois cassés et les mettre dans un faitout.
    • Couvrir d'eau froide, ajouter l'ail écrasé et porter à ébullition.
    • Baisser le feu et laisser cuire à couvert jusqu'à ce que les pois soient bien tendres.
    Étape 1
  2. Assaisonner et mixer

    • Saler, poivrer et ajouter le cumin et le paprika.
    • Mixer au mixeur plongeant en ajoutant un peu d'eau de cuisson jusqu'à obtenir une purée lisse et onctueuse.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Étape 2
  3. Dresser et servir

    • Verser la bissara dans des bols à l'aide d'une louche.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer d'une pincée de cumin.
    • Servir avec des quartiers de citron.
    Étape 3