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Blended Overnight Oats Salty Caramel Latte
Petit-déjeuner

Blended Overnight Oats Salty Caramel Latte

8 h 20Pour 1Nutri-Score C€€
par @apricotmaxine29 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • café (un shot d'espresso fraîchement coulé)Boissons30 ml
  • flocons d'avoineCéréales50 g
  • graines de chiaFruits à coque et graines10 g
  • yaourt grecProduits laitiers100 g
  • sirop d'érable (un splash)Épicerie15 ml
  • arôme vanilleÉpicerie5 ml
  • sel (une pincée)Épices1 g
  • yaourt grec (pour le topping, sucré avec du sirop d'érable)Produits laitiers50 g
  • nappage au caramel (un filet, pour le topping)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

416kcal

Glucides
55 g
Protéines
22 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • bocal à overnight oats

pas à pas

Préparation

  1. Couler le café

    • Se faire couler un shot d'espresso.
    Étape 1

  2. Réunir les ingrédients dans le mixeur

    • Verser les flocons d'avoine dans le mixeur.
    • Ajouter les graines de chia et le yaourt grec.
    • Ajouter le sirop d'érable, l'arôme vanille et une pincée de sel.
    • Verser le shot de café.
    Étape 2

  3. Mixer la préparation

    • Mixer jusqu'à obtenir une texture liquide mais épaisse.
    Étape 3

  4. Verser dans le bocal

    • Verser la préparation dans un bocal à overnight oats.
    Étape 4

  5. Ajouter la couche de yaourt

    • Répartir le yaourt grec sucré au sirop d'érable sur le dessus.
    Étape 5

  6. Réserver au frais

    • Refermer le bocal et placer au réfrigérateur toute la nuit pour que la préparation épaississe.
    Étape 6

  7. Ajouter le topping caramel

    • Ajouter un filet de nappage au caramel sur le dessus avant de déguster.
    Étape 7
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