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Overnight oats double chocolat
Petit-déjeuner

Overnight oats double chocolat

15 minPour 1Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • flocons d'avoineCéréales40 g
  • eauBoissons200 ml
  • sucre (yummy drops) (selon le goût)Épicerie5 g
  • fromage blanc (skyr)Produits laitiers100 g
  • whey chocolatÉpicerie30 g
  • collagène en poudre (optionnel)Épicerie5 g
  • chocolat noir (fondu)Épicerie20 g
  • nappage chocolat blanc et noisetteÉpicerie15 g
  • pépites de chocolat blancÉpicerie10 g

par portion

Nutrition

542kcal

Glucides
62 g
Protéines
33 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Micro-ondes

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les flocons d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol.
    • Ajouter l'eau et le sucre, puis mélanger.
    Étape 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Mettre le bol au micro-ondes pour rendre les flocons moelleux.
    Étape 2
  3. Ajouter le fromage blanc et la whey

    • Incorporer le fromage blanc, la whey chocolat et le collagène.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 3
  4. Napper de chocolat fondu

    • Verser généreusement le chocolat fondu sur toute la préparation.
    Étape 4
  5. Décorer

    • Faire des petits dessins avec le nappage chocolat blanc et noisette.
    • Parsemer de pépites de chocolat blanc.
    Étape 5
  6. Repos au frais

    • Laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur avant de déguster.
    Étape 6