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Blesotto façon carbonara
Plat

Blesotto façon carbonara

30 minPour 2Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • blé précuit (type Ebly) (rincé)Céréales150 g
  • allumettes de bacon (en dés)Viandes100 g
  • œufs (entiers)Produits laitiers2 morceaux
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers40 g
  • fromage blanc 0%Produits laitiers100 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie10 ml
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • selÉpices3 g

par portion

Nutrition

464kcal

Glucides
58 g
Protéines
23 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le blé

    • Porter de l'eau salée à ébullition dans une casserole.
    • Verser le blé précuit et cuire selon les indications du paquet jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 1
  2. Préparer la crème carbonara

    • Dans un saladier, fouetter les œufs avec le parmesan, le fromage blanc et le poivre noir.
    • Réserver à température ambiante.
    Étape 2
  3. Faire revenir le bacon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les allumettes de bacon avec l'ail émincé.
    • Baisser le feu et ajouter le blé égoutté, mélanger.
    Étape 3
  4. Lier la préparation

    • Hors du feu, verser la crème carbonara sur le blé et mélanger vivement.
    • Ajouter un peu d'eau de cuisson pour détendre la sauce si besoin.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir aussitôt.
    Étape 4