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Boisson énergisante mangue, fruit de la passion et curcuma
Boisson

Boisson énergisante mangue, fruit de la passion et curcuma

10 minPour 1Nutri-Score B€€
par @lesgourmandisesdeloubna270 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • mangue (pelée et coupée en morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • fruit de la passion (coupé, chapeau retiré pour garder le jus)Fruits et légumes1 morceau
  • gingembre frais (morceau pelé)Fruits et légumes10 g
  • citron vert (avec la peau, coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • curcuma (une petite cuillère)Épices3 g
  • poivre (un tour de moulin)Épices500 milligrammes
  • miel (un petit filet)Épicerie15 ml
  • eauBoissons100 ml
  • glaçonsAutres5 morceaux

par portion

Nutrition

139kcal

Glucides
32 g
Protéines
2 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • couteau

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les fruits

    • Peler la mangue et la couper en morceaux.
    • Couper le fruit de la passion en retirant juste le chapeau pour ne pas perdre le jus.
    • Couper le citron vert en morceaux en gardant la peau.
    Étape 1

  2. Ajouter les épices et le miel

    • Ajouter le gingembre frais, le curcuma et un tour de poivre pour activer le curcuma.
    • Verser un filet de miel.
    Étape 2

  3. Mixer la boisson

    • Ajouter un peu d'eau et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Étape 3

  4. Servir bien frais

    • Mettre des glaçons dans un verre.
    • Verser la boisson énergisante et déguster.
    Étape 4
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