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Bokits maison
Plat

Bokits maison

1 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • farineÉpicerie500 g
  • eau tiède (tiède)Boissons300 ml
  • levure boulangère (sèche ou fraîche émiettée)Épicerie10 g
  • sucreÉpicerie10 g
  • selÉpices10 g
  • huile (pour la pâte et la friture)Épicerie30 ml
  • thon (égoutté)Poissons280 g
  • tomates (en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • salade (effeuillée)Fruits et légumes100 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • vinaigreÉpicerie15 ml
  • sauce pimentéeÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

708kcal

Glucides
100 g
Protéines
26 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Délayer la levure et le sucre dans l'eau tiède.
    • Mélanger la farine et le sel dans un saladier, verser le liquide et l'huile, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple.
    Étape 1
  2. Laisser pousser

    • Couvrir le saladier et laisser lever la pâte dans un endroit tiède jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Étape 2
  3. Façonner les bokits

    • Diviser la pâte en pâtons.
    • Abaisser chaque pâton en disque d'environ 1 cm d'épaisseur.
    Étape 3
  4. Frire les pains

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les disques de pâte jusqu'à ce qu'ils soient dorés et gonflés, puis les égoutter.
    Étape 4
  5. Préparer la garniture

    • Mélanger le thon égoutté avec l'oignon émincé, la mayonnaise, le vinaigre et la sauce pimentée.
    • Cuire les œufs et les couper en rondelles.
    Étape 5
  6. Garnir et servir

    • Ouvrir les pains encore tièdes en deux.
    • Garnir de salade, de tomates, de mélange au thon et d'œufs, puis refermer et servir.
    Étape 6