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Bouillon de poisson aux crevettes et gombos
Plat

Bouillon de poisson aux crevettes et gombos

50 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poisson (nettoyé et coupé en morceaux, au choix)Poissons600 g
  • tomate (coupée en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • gombos (équeutés et coupés)Fruits et légumes6 morceaux
  • poireau (émincé)Fruits et légumes150 g
  • crevettes (décortiquées)Poissons150 g
  • céleri (émincé)Fruits et légumes50 g
  • persil (haché)Fruits et légumes15 g
  • ail (écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
  • piment (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • feuilles de laurierÉpices2 morceaux
  • selÉpices8 g
  • poivre blanc (moulu)Épices2 g
  • muscade (râpée)Épices1 g
  • cube de bouillonÉpicerie1 morceau
  • poudre de crevette (facultatif)Épices5 g
  • eauBoissons1,5 litres

par portion

Nutrition

181kcal

Glucides
6 g
Protéines
30 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Louche

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poisson

    • Nettoyer le poisson et le déposer dans un bol.
    • Frotter avec l'ail écrasé, le piment, le sel, le poivre blanc, la muscade et la poudre de crevette.
    • Laisser mariner le temps de préparer les légumes.
    Étape 1
  2. Préparer le bouillon

    • Verser l'eau dans la marmite et porter à frémissement.
    • Ajouter la tomate, le poireau, le céleri, les gombos, le cube de bouillon et les feuilles de laurier.
    • Laisser cuire à couvert.
    Étape 2
  3. Cuire le poisson et les crevettes

    • Ajouter les morceaux de poisson marinés dans le bouillon.
    • Ajouter les crevettes et poursuivre la cuisson à feu doux.
    • Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre blanc.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Parsemer de persil haché.
    • Servir bien chaud avec du riz ou du fufu.
    Étape 4