Dessert
Boules de fromage blanc, avoine et coco au chocolat
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20 minBoules de fromage blanc, avoine et coco au chocolat
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@ta_coach_nutrition
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
fromage blanc (ou skyr)Produits laitiers120 g
stevia (en poudre)Épicerie5 g
flocons d'avoineCéréales10 g
coco râpéeFruits à coque et graines8 g- pâte à tartiner amande caramelÉpicerie8 g
chocolat noir (fondu)Épicerie10 g- coco râpée (pour la finition)Fruits à coque et graines3 g
par portion
Nutrition
244kcal
- Glucides
- 22 g
- Protéines
- 12 g
- Lipides
- 12 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
cuillère
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger la base
- Dans un bol, mélanger le fromage blanc avec la stevia.
- Ajouter les flocons d'avoine et la coco râpée, puis bien homogénéiser.
- Étape 2
Ajouter le topping
- Ajouter la pâte à tartiner et le chocolat noir fondu sur la préparation.
- Parsemer d'un peu de coco râpée.
- Étape 3
Laisser prendre au frais
- Réserver au réfrigérateur pour que la préparation prenne.
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