Plat
Boulettes de haricots rouges, sauce crémeuse façon suédoise
45 minPour 3Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
haricots rouges cuits (rincés et bien égouttés)Épicerie225 g
flocons d'avoineCéréales60 g
dattes dénoyautées (dénoyautées)Fruits et légumes2 morceaux
paprika doux (1/2 c. à café)Épices1 g
cumin moulu (1/2 c. à café)Épices1 g
persil (une petite poignée, haché)Fruits et légumes10 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
selÉpices3 g
poivreÉpices2 g
beurre (pour la sauce)Produits laitiers20 g
farineÉpicerie15 g
bouillon de légumesÉpicerie250 ml
crème liquideProduits laitiers100 ml
moutarde (1 c. à café)Épicerie5 g
sauce soja (1 c. à café)Épicerie5 mlpar portion
259kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer la préparation des boulettes
Réserver la pâte au frais
Former les boulettes
Dorer les boulettes
Préparer le roux
Monter la sauce
Assaisonner et servir