Petit-déjeuner
Bowl cake à la banane
10 minPour 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minBowl cake à la banane
recette de
@programmecroq
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
banane (écrasée à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
œufProduits laitiers1 morceau
flocons d'avoineCéréales40 g
levure chimiqueÉpicerie3 g
laitProduits laitiers30 ml
par portion
Nutrition
317kcal
- Glucides
- 45 g
- Protéines
- 14 g
- Lipides
- 9 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol avec une fourchette.
- Étape 2
Mélanger la pâte
- Ajouter l'œuf, les flocons d'avoine, la levure chimique et le lait.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étape 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à pleine puissance.
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