
Plat
Quiche estivale courgette, thon et pesto
1 h 5Pour 6Nutri-Score C€€


recette de
@programmecroq
ce qu’il vous faut
pâte brisée (prête à l'emploi)Boulangerie250 g
thon en conserve (égoutté et émietté)Poissons150 g
courgette (nettoyée, coupée en fines rondelles)Fruits et légumes200 g
mozzarella (coupée en tranches)Produits laitiers125 g
oignon (ciselé)Fruits et légumes50 g
pestoÉpicerie45 g
œufsProduits laitiers3 morceaux
ail (haché)Fruits et légumes5 g
huileÉpicerie5 ml
crème fraîche à 20%Produits laitiers20 ml
selÉpices2 g
poivreÉpices1 gpar portion
269kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes
Faire précuire les courgettes
Préparer l'appareil
Monter la tarte
Enfourner