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Brochettes de Kebab de Poulet & Sauce Rose Harissa
Plat

Brochettes de Kebab de Poulet & Sauce Rose Harissa

45 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blanc de poulet (coupé en cubes)Viandes1 kg
  • poivron rouge (épépiné et coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses)Fruits et légumes2 morceaux
  • zeste de citron (zeste d'un citron)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices3 g
  • paprika fuméÉpices6 g
  • sumacÉpices5 g
  • 4 épicesÉpices4 g
  • fécule de maïsÉpicerie30 ml
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • mélasse de grenadeÉpicerie15 ml
  • yaourt grec épaisProduits laitiers60 ml
  • tahiniÉpicerie15 ml
  • harissaÉpicerie5 ml
  • ail (gousse râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • jus de citron (jus d'un demi-citron)Fruits et légumes15 ml

par portion

Nutrition

494kcal

Glucides
11 g
Protéines
59 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Brochette
  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mixer le poivron, l'oignon et l'ail en purée.
    • Ajouter le sel, le poivre, le paprika fumé, le sumac, les 4 épices, la fécule de maïs, l'huile d'olive et le zeste de citron.
    • Mélanger avec les cubes de poulet et laisser mariner.
    Étape 1
  2. Préparer le glaçage

    • Récupérer le jus rendu par les poivrons et les oignons.
    • Ajouter la mélasse de grenade et l'huile d'olive.
    • Mélanger.
    Étape 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinés sur les brochettes.
    • Disposer sur la plaque de cuisson.
    Étape 3
  4. Cuire les brochettes

    • Badigeonner les brochettes de glaçage.
    • Enfourner à 220 °C en retournant et badigeonnant à mi-cuisson.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce rose harissa

    • Mélanger le yaourt grec, le tahini, la harissa, l'ail râpé, le jus de citron et l'huile d'olive.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir les brochettes chaudes avec la sauce rose harissa.
    Étape 6