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Brochettes de poulet au paprika fumé
Plat

Brochettes de poulet au paprika fumé

4 h 45Pour 3Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Viandes3 morceaux
  • yaourt grecProduits laitiers30 ml
  • paprika fuméÉpices15 ml
  • piment en floconsÉpices5 ml
  • citron (pressé et zesté)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices1 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • coriandre (finement hachée)Fruits et légumes30 g

par portion

Nutrition

234kcal

Glucides
4 g
Protéines
26 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Brochette ×3
  • Friteuse à air
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélanger le poulet avec le yaourt grec, le paprika fumé, le piment en flocons, le jus de citron, l'ail, le sel et le poivre.
    • Couvrir le bol.
    Étape 1
  2. Laisser mariner

    • Placer le bol au réfrigérateur.
    Étape 2
  3. Monter les brochettes

    • Enfiler les morceaux de poulet marinés sur les brochettes.
    Étape 3
  4. Cuire les brochettes

    • Cuire à l'airfryer à 190 °C, ou au four à 200 °C.
    Étape 4
  5. Préparer la garniture aromatique

    • Mélanger l'huile d'olive avec la coriandre hachée et le zeste de citron.
    Étape 5
  6. Badigeonner et terminer la cuisson

    • Au bout de 10 minutes de cuisson, badigeonner les brochettes du mélange huile-coriandre-citron.
    • Répéter toutes les 5 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
    • Servir.
    Étape 6