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Brocolis et pommes de terre rôtis à l'air fryer
Accompagnement

Brocolis et pommes de terre rôtis à l'air fryer

30 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • brocoli (détaillé en fleurettes)Fruits et légumes400 g
  • pommes de terre (coupées en quartiers)Fruits et légumes500 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices4 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

218kcal

Glucides
31 g
Protéines
7 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Détailler le brocoli en fleurettes et couper les pommes de terre en quartiers.
    • Placer les légumes dans le récipient de l'air fryer.
    Étape 1
  2. Assaisonner

    • Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer directement dans le plat.
    • Mélanger pour bien enrober les légumes.
    Étape 2
  3. Cuire à l'air fryer

    • Enfourner dans l'air fryer en mode Max Crisp ou Air Fryer.
    • Cuire jusqu'à ce que les légumes soient dorés et tendres.
    Étape 3
  4. Servir

    • Répartir les légumes rôtis dans les deux récipients et servir aussitôt.
    Étape 4