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Butternut farcie à la viande hachée et patate douce
Plat

Butternut farcie à la viande hachée et patate douce

1 h 20Pour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • butternut (entaillé grossièrement, évider la chair sans percer la peau)Fruits et légumes1 morceau
  • patate douce (petites, cuites au four puis chair récupérée)Fruits et légumes2 morceaux
  • steak haché (cuit et écrasé grossièrement)Viandes2 morceaux
  • fromage (râpé)Produits laitiers60 g
  • lait (un petit filet pour lier)Produits laitiers30 ml
  • épices (selon le goût)Épices3 g
  • chèvre (émietté)Produits laitiers40 g
  • huile d'olive (pour la cuisson de la viande)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

449kcal

Glucides
38 g
Protéines
24 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Saladier
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le butternut et les patates douces

    • Entailler grossièrement le butternut et le déposer dans un plat à four avec les patates douces.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que tout soit bien cuit.
    Étape 1
  2. Récupérer la chair

    • Retirer la chair cuite des patates douces et du butternut.
    • Veiller à ne pas trouer ni déchirer la peau du butternut, on s'en sert juste après.
    Étape 2
  3. Préparer la farce

    • Faire cuire les steaks hachés dans un peu de matière grasse puis les écraser grossièrement.
    • Ajouter la chair du butternut et des patates douces, puis bien mélanger.
    • Incorporer le fromage, un filet de lait et les épices, puis mélanger jusqu'à obtenir une farce gourmande.
    Étape 3
  4. Garnir et gratiner

    • Disposer la farce dans le fond des butternuts.
    • Ajouter un peu de chèvre émietté pour la gourmandise.
    • Enfourner à 180 °C.
    Étape 4