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Cake courgette, fêta & olives
Plat

Cake courgette, fêta & olives

1 h 10Pour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • courgettes (râpées)Fruits et légumes200 g
  • farineCéréales170 g
  • levure chimiqueÉpicerie10 g
  • œufsProduits laitiers3 morceaux
  • olives (égouttées)Épicerie100 g
  • graines de cuminÉpices30 ml
  • cumin en poudreÉpices15 ml
  • laitProduits laitiers100 ml
  • huile neutreÉpicerie90 ml
  • fêta (en morceaux)Produits laitiers150 g
  • huile d'olive (filet)Épicerie15 ml
  • beurre (en morceaux)Produits laitiers20 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g

par portion

Nutrition

213kcal

Glucides
18 g
Protéines
6 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Râpe
  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet
  • Moule à cake
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Râper et cuire les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les faire cuire dans une poêle avec un filet d'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'elles aient perdu leur eau.
    Étape 1
  2. Préparer l'appareil

    • Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, les œufs, le lait et l'huile.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    Étape 2
  3. Ajouter les garnitures

    • Ajouter les olives, les courgettes cuites, la fêta, les graines de cumin et le cumin en poudre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 3
  4. Verser dans le moule

    • Chemiser un moule à cake.
    • Verser la préparation et disposer quelques morceaux de beurre sur le dessus.
    Étape 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 220 °C.
    • Poursuivre la cuisson à 170 °C.
    Étape 5
  6. Poursuivre la cuisson

    • Prolonger la cuisson à 170 °C jusqu'à ce que le cake soit bien doré et cuit à cœur.
    Étape 6
  7. Refroidir et déguster

    • Laisser refroidir avant de démouler.
    • Découper en parts et déguster.
    Étape 7