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Céréales croustillantes véganes à la cannelle
Petit-déjeuner

Céréales croustillantes véganes à la cannelle

40 minPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farine de blé (ou farine d'avoine sans gluten)Céréales250 g
  • protéine végétale en poudreÉpicerie60 g
  • cannelle (2 c. à café pour la pâte)Épices10 g
  • yaourt végétalProduits laitiers120 g
  • lait de soja (ou autre lait végétal)Boissons60 ml
  • huile de coco (fondue, pour badigeonner)Épicerie30 ml
  • sucre de cocoÉpicerie80 g
  • cannelle (1 c. à soupe, mélangée au sucre)Épices8 g

par portion

Nutrition

190kcal

Glucides
31 g
Protéines
8 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Blender
  • Rouleau à pâtisserie
  • Pinceau de cuisine
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Étape 1
  2. Mélanger la pâte

    • Mixer la farine, la protéine en poudre, la cannelle, le yaourt végétal et le lait de soja jusqu'à former une boule.
    Étape 2
  3. Abaisser et garnir

    • Abaisser la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé.
    • Badigeonner d'huile de coco fondue et saupoudrer du sucre de coco mélangé à la cannelle.
    • Retourner la pâte et répéter l'opération de l'autre côté.
    Étape 3
  4. Découper en carrés

    • Couper la pâte abaissée en carrés ou en rectangles.
    Étape 4
  5. Enfourner

    • Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Étape 5
  6. Refroidir et conserver

    • Laisser complètement refroidir : les céréales durcissent en refroidissant.
    • Mettre en pot une fois refroidies.
    Étape 6