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Chia pudding au lait de coco et fruits rouges
Petit-déjeuner

Chia pudding au lait de coco et fruits rouges

4 h 10Pour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • graines de chiaÉpicerie40 g
  • lait de cocoBoissons250 ml
  • mielÉpicerie15 ml
  • extrait de vanilleÉpicerie5 ml
  • framboises (fraîches ou surgelées)Fruits et légumes100 g
  • myrtillesFruits et légumes60 g

par portion

Nutrition

207kcal

Glucides
23 g
Protéines
5 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • bocal ×2

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger le chia pudding

    • Verser les graines de chia dans un bol.
    • Ajouter le lait de coco, le miel et l'extrait de vanille.
    • Fouetter pour éviter les grumeaux.
    Étape 1
  2. Laisser épaissir

    • Répartir la préparation dans des bocaux.
    • Réserver au frais en mélangeant une fois après quelques minutes.
    Étape 2
  3. Dresser avec les fruits

    • Ajouter les framboises et les myrtilles sur le pudding.
    • Déguster bien frais.
    Étape 3