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Chicken and Asparagus Sheet Pan Dinner
Plat

Chicken and Asparagus Sheet Pan Dinner

55 minPour 6Nutri-Score C€€
par @.cookwithbrooke14 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • asparagus (cleaned, trimmed and dried)Fruits et légumes900 g
  • avocado oil (for drizzling)Épicerie30 ml
  • garlic powderÉpices5 g
  • Parmesan cheese (grated)Produits laitiers30 g
  • saltÉpices5 g
  • black pepper (ground)Épices2 g
  • chicken thighs (cut into bite-size pieces)Viandes1,4 kg
  • butter (for frying)Produits laitiers30 g
  • Greek seasoningÉpices8 g
  • Cajun seasoningÉpices8 g
  • garlic (minced)Fruits et légumes3 morceaux
  • mozzarella cheese (shredded)Produits laitiers170 g
  • Alfredo sauceÉpicerie480 g
  • Italian seasoningÉpices5 g

par portion

Nutrition

516kcal

Glucides
8 g
Protéines
41 g
Lipides
36 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Prepare the asparagus

    • Lay the cleaned, trimmed and dried asparagus on a sheet pan.
    • Drizzle with avocado oil and season with garlic powder, grated Parmesan, salt and pepper.
    Étape 1

  2. Cut the chicken

    • Cut the chicken thighs into bite-size pieces.
    Étape 2

  3. Fry the chicken

    • Sauté the chicken in butter.
    • Season with Cajun seasoning, Greek seasoning and minced garlic until cooked through.
    Étape 3

  4. Assemble the sheet pan

    • Spread the cooked chicken over the asparagus.
    • Top with shredded mozzarella and pour the Alfredo sauce over the top.
    • Sprinkle with Italian seasoning.
    Étape 4

  5. Bake

    • Bake at 375 °F (190 °C) until the asparagus is cooked to your liking.
    Étape 5
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