Plat
Chili con carne vegan au tofu haché
3 h 20Pour 8Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
tofu façon viande hachée (émietté)Produits frais700 g
oignon (haché)Fruits et légumes1 morceau
carotte (hachée)Fruits et légumes1 morceau
poivrons (épépinés et hachés)Fruits et légumes5 morceaux
piment (épépiné et haché)Fruits et légumes1 morceau
ail (haché)Fruits et légumes6 morceaux
haricots rouges en conserve (égouttés et rincés)Épicerie400 g
maïs en conserve (égoutté)Épicerie300 g
sucre brunÉpicerie50 g
purée de tomateÉpicerie675 g
concentré de tomatesÉpicerie200 g
bouillon de légumesÉpicerie1 litre
chocolat mexicain (cassé en morceaux)Épicerie20 g
bière blancheBoissons250 ml
sauce WorcestershireÉpicerie45 ml
huile d'oliveÉpicerie75 ml
chili en poudreÉpices35 g
cumin en poudreÉpices6 g
coriandre en poudreÉpices6 g
oignon en poudreÉpices6 g
ail en poudreÉpices6 g
paprika fuméÉpices6 g
flocons de pimentÉpices2 g
sumac (optionnel)Épices6 g
cannelle (optionnel)Épices2 g
selÉpices5 g
riz blanc (cuit, pour servir)Céréales300 g
coriandre fraîche (ciselée, pour servir)Fruits et légumes15 g
chips de tortillas (pour servir)Épicerie100 g
citron vert (en quartiers, pour servir)Fruits et légumes1 morceaupar portion
264kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le mix d'épices pour chili
Hacher les légumes
Faire suer les légumes
Ajouter les épices et le concentré de tomates
Déglacer à la bière
Mijoter le chili
Ajouter haricots et maïs
Rectifier l'assaisonnement
Servir
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