Plat
Chou-fleur rôti & houmous crémeux
55 minPour 4Nutri-Score B€€

recette de
@lesgourmandisesdeloubna
ce qu’il vous faut
chou-fleur (détaillé en bouquets)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (pour le chou-fleur)Épicerie60 ml
mélasse de grenade (pour le chou-fleur)Épicerie30 ml
harissaÉpicerie15 ml
ail (gousses, émincées)Fruits et légumes2 morceaux
sumacÉpices2 g
paprikaÉpices2 g
cumin (moulu)Épices1 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices1 g
graines de sésameFruits à coque et graines10 g
pois chiches (égouttés (1 bocal))Épicerie400 g
ail rôti (tête entière, rôtie)Fruits et légumes1 morceau
tahiniÉpicerie30 ml
citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (pour le houmous)Épicerie45 ml
glaçonsAutres4 morceaux
grenade (égrenée)Fruits et légumes0,5 morceaux
oignon rouge (émincé finement)Fruits et légumes0,5 morceaux
persil frais (ciselé)Fruits et légumes15 g
huile d'olive (filet pour la salade)Épicerie10 ml
mélasse de grenade (pour la salade)Épicerie15 ml
jus de citron (pour la salade)Fruits et légumes10 ml
sumac (pour la salade)Épices2 gpar portion
408kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade du chou-fleur
Rôtir le chou-fleur et l'ail
Mixer le houmous
Préparer la salade fraîcheur
Dresser les assiettes
les plus cuisinées d’abord