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Cinnamon rolls protéinés au skyr (sans pétrissage)
Dessert

Cinnamon rolls protéinés au skyr (sans pétrissage)

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • farine (type farine blanche, pour le plan de travail)Céréales200 g
  • skyr (nature)Produits laitiers200 g
  • levure chimiqueÉpicerie11 g
  • érythritol (pour la pâte)Épicerie10 g
  • beurre allégé (ramolli, pour la garniture et le plat)Produits laitiers20 g
  • érythritol rouxÉpicerie15 g
  • cannelle (moulue)Épices3 g
  • flavour powder vanille (1 scoop, optionnel)Épicerie1 morceau
  • whey cinnamon cereal (pour le drip)Épicerie10 g
  • eau (pour le drip)Autres10 ml
  • lait (pour badigeonner)Produits laitiers20 ml

par portion

Nutrition

251kcal

Glucides
42 g
Protéines
11 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plat allant au four
  • Pinceau de cuisine
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le skyr, la levure chimique et l'érythritol dans un saladier.
    • Mélanger juste jusqu'à ce que la pâte s'assemble, sans pétrir.
    Étape 1
  2. Étaler et garnir

    • Étaler la pâte sur un plan de travail fariné.
    • Répartir une fine couche de beurre allégé, puis l'érythritol roux, la cannelle et la flavour powder vanille.
    Étape 2
  3. Rouler et dresser

    • Couper la pâte en bandes et les rouler en spirale.
    • Beurrer généreusement le plat à four et y déposer les roulés.
    • Badigeonner de lait.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les roulés soient bien dorés.
    • À la sortie du four, badigeonner à nouveau de lait.
    Étape 4
  5. Préparer le drip et napper

    • Mélanger la whey cinnamon cereal avec l'eau, sans dépasser la quantité d'eau indiquée.
    • Napper les cinnamon rolls de drip.
    Étape 5