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Concombre farci aux œufs et fromage frais
Entrée

Concombre farci aux œufs et fromage frais

20 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • concombre (évidé, la chair réservée)Fruits et légumes1 morceau
  • tomates (épépinées et coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • œufs (durs, écalés et écrasés)Autres4 morceaux
  • fromage fraisProduits laitiers70 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

271kcal

Glucides
11 g
Protéines
19 g
Lipides
17 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • couteau

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs, puis les écaler.
    Étape 1
  2. Préparer le concombre et les tomates

    • Couper le concombre en deux dans la longueur et l'évider avec une cuillère en retirant le jus.
    • Épépiner les tomates et les couper en petits dés.
    Étape 2
  3. Préparer la garniture

    • Écraser les œufs durs dans un saladier avec le fromage frais.
    • Ajouter les dés de tomates, saler et poivrer, puis mélanger.
    Étape 3
  4. Garnir et servir

    • Farcir les demi-concombres avec la préparation.
    • Servir bien frais.
    Étape 4