Plat
Quiche de tortilla au jambon, épinards et mozzarella (air fryer)
50 minPour 1Nutri-Score C€
recette de
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ce qu’il vous faut
wrap blé complet (entier)Boulangerie1 morceau
œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
fromage blanc 0%Produits laitiers95 g
tomate (coupée en dés)Fruits et légumes0,5 morceaux
mozzarella râpéeProduits laitiers40 g
allumettes de jambonViandes100 g
épinardsFruits et légumes30 gpar portion
604kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer l'appareil
Garnir le plat
Cuire à l'air fryer
Déguster
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