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Confiture myrtille-framboise sans sucre ajouté
Sauce

Confiture myrtille-framboise sans sucre ajouté

25 minPour 1Nutri-Score A€
par @lifeofisamaissa30 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • myrtilles (fraîches, rincées)Fruits et légumes150 g
  • framboises (fraîches, rincées)Fruits et légumes150 g
  • jus de citron (le jus d'un demi-citron)Fruits et légumes25 ml
  • graines de chia (1 cuillère à soupe)Fruits à coque et graines15 g

par portion

Nutrition

193kcal

Glucides
33 g
Protéines
4 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les fruits

    • Mettre les myrtilles, les framboises et le jus de citron dans une casserole.
    Étape 1

  2. Cuire à feu doux

    • Faire cuire à feu doux en remuant jusqu'à ce que les fruits soient bien fondants.
    Étape 2

  3. Ajouter les graines de chia

    • Hors du feu, ajouter les graines de chia et mélanger.
    • Laisser gonfler quelques minutes.
    Étape 3

  4. Mettre en pot

    • Verser dans un pot propre.
    • Laisser refroidir, puis placer au frais.
    Étape 4
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