Plat
Côte de bœuf marinée 24 h au jus d'ananas, condiment d'ananas pimenté et sauce coco-curry
26 hPour 4Nutri-Score C€€€
ce qu’il vous faut
côte de bœuf (bien persillée, parée)Viandes1,5 kg
ananas frais (épluchés, sans les yeux ni le cœur)Fruits et légumes2 morceaux
sel (généreusement sur la viande)Épices20 g
échalote (ciselée)Fruits et légumes2 morceaux
ail (haché, plus une gousse écrasée pour la cuisson)Fruits et légumes3 morceaux
piment oiseau (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
gingembre (épluché et râpé)Fruits et légumes20 g
huile d'olive (pour la sauteuse)Épicerie30 ml
cumin en poudreÉpices5 g
vinaigre balsamiqueÉpicerie30 ml
lait de cocoÉpicerie200 ml
curry en poudreÉpices8 g
citron vert (pressé)Fruits et légumes1 morceau
huile (pour la poêle)Épicerie20 ml
romarin (branche)Fruits et légumes1 morceau
beurre (en morceau)Produits laitiers60 g
coriandre fraîche (effeuillée (ou ciboulette))Fruits et légumes15 gpar portion
1 035kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les ananas
Extraire le jus d'ananas
Mariner la côte de bœuf
Préparer le condiment d'ananas
Préparer la sauce coco-curry
Égoutter et tempérer la viande
Saisir la côte de bœuf
Rôtir l'ananas en garniture
Trancher et dresser