Plat
Couscous à l'agneau et légumes
1 h 15Pour 6Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
couscous (grain moyen, à travailler à la main)Céréales500 g
épaule d'agneau (en morceaux)Viandes800 g
oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
légumes à couscous (mélange de légumes à couscous)Fruits et légumes800 g
pois chiches (égouttés)Épicerie250 g
concentré de tomatesÉpicerie60 g
maïs (égoutté, facultatif)Épicerie100 g
huile d'oliveÉpicerie80 ml
épices à couscousÉpices20 g
selÉpices8 g
eau (pour la semoule et la sauce)Boissons1,2 litrespar portion
578kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Travailler le couscous à la main
Cuire le couscous à la vapeur
Démarrer la sauce
Ajouter pois chiches, tomate et légumes
Cuire sous pression
Dresser
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@inescious
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