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Tajine poulet olives au Cookeo
Plat

Tajine poulet olives au Cookeo

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet (en morceaux)Viandes800 g
  • oignon (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • olives (égouttées)Épicerie100 g
  • pulpe de tomateÉpicerie200 g
  • épices orientales (mélange type ras el hanout)Épices10 g
  • selÉpices5 g
  • eauBoissons200 ml

par portion

Nutrition

217kcal

Glucides
6 g
Protéines
20 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Éplucher et hacher les oignons.
    • Égoutter les olives et couper le poulet en morceaux.
    Étape 1
  2. Faire rissoler les oignons

    • Verser l'huile d'olive dans la cuve du Cookeo.
    • Ajouter les oignons hachés et lancer le mode rissoler.
    Étape 2
  3. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le poulet, les olives et la pulpe de tomate.
    • Saler et ajouter les épices orientales.
    • Verser l'eau et mélanger.
    Étape 3
  4. Cuire sous pression

    • Fermer le couvercle du Cookeo et lancer la cuisson.
    Étape 4
  5. Déguster

    • Ouvrir le Cookeo à la fin de la cuisson et servir bien chaud.
    Étape 5