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Couscous rapide au Cookeo (chipolatas, poulet et légumes)
Plat

Couscous rapide au Cookeo (chipolatas, poulet et légumes)

35 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • chipolatas (entières)Viandes6 morceaux
  • aiguillettes de poulet (en morceaux)Viandes400 g
  • paprika (moulu)Épices5 g
  • selÉpices5 g
  • légumes à couscous en conserve (égouttés)Fruits et légumes400 g
  • semoule de couscous (fine)Céréales300 g
  • eau (bouillante)Autres350 ml
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

526kcal

Glucides
60 g
Protéines
24 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Faire dorer les chipolatas

    • Verser l'huile d'olive dans la cuve du Cookeo et lancer le mode dorage.
    • Faire dorer les chipolatas entières en les retournant régulièrement.
    Étape 1
  2. Ajouter le poulet

    • Ajouter les aiguillettes de poulet dans la cuve.
    • Mélanger avec les chipolatas.
    Étape 2
  3. Assaisonner

    • Saler et saupoudrer de paprika.
    • Mélanger pour enrober la viande.
    Étape 3
  4. Ajouter les légumes et cuire

    • Ajouter les légumes à couscous égouttés.
    • Mélanger, puis lancer la cuisson sous pression.
    Étape 4
  5. Préparer la semoule

    • Verser la semoule dans un plat creux.
    • Recouvrir d'eau bouillante à hauteur.
    • Couvrir le plat et laisser gonfler.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Égrainer la semoule gonflée.
    • Servir avec la viande et les légumes en sauce.
    Étape 6