Dessert
Crème dessert mangue coco (3 ingrédients, sans cuisson)
10 minPour 4Nutri-Score C€
C
10 min
10 minCrème dessert mangue coco (3 ingrédients, sans cuisson)
recette de
Le Renard et les Raisins 🌱 vg
@le.renard.et.les.raisins
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
riz cuit (cuit, refroidi)Céréales250 g
mangue (surgelée ou fraîche, en morceaux)Fruits et légumes250 g
lait de coco (bien mélangé)Boissons250 ml
sucrant (facultatif, selon le goût)Épicerie15 g
par portion
Nutrition
238kcal
- Glucides
- 26 g
- Protéines
- 2 g
- Lipides
- 14 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Ramequin ×4
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mixer les ingrédients
- Placer le riz cuit, la mangue et le lait de coco dans le blender, en quantités égales.
- Ajouter éventuellement un peu de sucrant.
- Mixer jusqu'à obtenir une crème lisse et homogène.
- Étape 2
Dresser et déguster
- Répartir la crème dans les ramequins.
- Déguster immédiatement ou après un passage au frais.
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