
Dessert
Crêpes IG bas à la farine de grand épeautre
45 minPour 20Nutri-Score B€


ce qu’il vous faut
farine complète de grand épeautre T110Céréales125 g
xylitolÉpicerie20 g
levure chimiqueÉpicerie1 g
œufsProduits laitiers2 morceaux
lait d'amande sans sucre (tiède)Boissons225 ml
beurre (fondu)Produits laitiers25 g
rhum ambréBoissons5 ml
essence de vanille (facultatif)Épicerie1 ml
sel finÉpices1 g
eau filtréeBoissons90 mlpar portion
42kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger les ingrédients secs
Incorporer les œufs et le lait
Ajouter le beurre, le rhum et l'eau
Laisser reposer la pâte
Cuire les crêpes
Réserver et servir
les plus cuisinées d’abord

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