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Crispy Rice Tuna Salad
Plat

Crispy Rice Tuna Salad

35 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • cooked rice (cooked and cooled)Céréales300 g
  • soy sauceÉpicerie30 ml
  • cucumber (diced)Fruits et légumes150 g
  • red onion (finely sliced)Fruits et légumes60 g
  • green onion (sliced)Fruits et légumes30 g
  • avocado (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • canned tuna (drained)Poissons150 g
  • honeyÉpicerie15 ml
  • chili oilÉpicerie20 ml
  • vegetable oil (for frying the rice)Épicerie40 ml

par portion

Nutrition

553kcal

Glucides
48 g
Protéines
21 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Crisp the rice

    • Heat the vegetable oil in a frying pan over medium-high heat.
    • Press the cooked rice into an even layer and fry until golden and crispy on the bottom.
    • Flip in pieces and crisp the other side, then set aside.
    Étape 1
  2. Make the dressing

    • Whisk the soy sauce, honey and chili oil together in a bowl.
    Étape 2
  3. Prepare the salad

    • Dice the cucumber and avocado.
    • Finely slice the red onion and green onion.
    • Drain the tuna and flake it into the bowl.
    Étape 3
  4. Assemble and serve

    • Break the crispy rice into the bowl with the vegetables and tuna.
    • Pour over the dressing and toss gently to combine.
    Étape 4