Plat
Croque monsieur léger
20 minPour 1Nutri-Score B€
recette de
@cuisinesaine
ce qu’il vous faut
pain de mie (tranches complètes)Boulangerie2 morceaux
jambon blanc (tranche dégraissée)Viandes1 morceau
fromage râpé (allégé)Produits laitiers30 g
lait (demi-écrémé)Produits laitiers100 ml
farineÉpicerie10 g
beurreProduits laitiers5 g
selÉpices1 g
poivre (moulu)Épices1 g
muscade (râpée)Épices1 gpar portion
382kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la béchamel
Monter le croque monsieur
Cuire au four
Servir
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