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Croquetas de pulled pork végétal
Entrée

Croquetas de pulled pork végétal

1 h 30Pour 9Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

9 personnes
  • pulled pork végétal (effiloché)Produits frais400 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • paprika fumé (en poudre)Épices15 ml
  • cumin (moulu)Épices15 ml
  • piment fumé (en poudre)Épices5 ml
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • sauce barbecue (vérifier qu'elle est vegan)Épicerie45 ml
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • margarineProduits laitiers60 g
  • farine (pour la béchamel)Épicerie60 g
  • boisson végétale (non sucrée)Boissons600 ml
  • muscade (moulue)Épices2 g
  • selÉpices5 g
  • poudre de truffe (optionnel)Épices2 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • farine (pour la panure)Épicerie100 g
  • chapelure pankoBoulangerie120 g
  • huile de fritureÉpicerie1 litre

par portion

Nutrition

248kcal

Glucides
23 g
Protéines
6 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet
  • Marmite
  • Écumoire
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Caraméliser le pulled pork végétal

    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail haché dans un filet d'huile.
    • Ajouter le pulled pork végétal effiloché et laisser caraméliser.
    • Assaisonner avec le paprika fumé, le cumin, le piment fumé et le poivre noir, puis déglacer avec la sauce barbecue et la sauce soja.
    Étape 1
  2. Préparer la béchamel vegan

    • Faire fondre la margarine dans une casserole.
    • Ajouter la farine et cuire en remuant pour obtenir un roux.
    • Verser la boisson végétale petit à petit en fouettant, puis assaisonner avec la muscade, le sel, le poivre et éventuellement la poudre de truffe.
    Étape 2
  3. Mélanger la garniture et la béchamel

    • Incorporer la béchamel à la préparation de pulled pork.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et épaisse.
    Étape 3
  4. Refroidir la préparation

    • Verser la préparation dans un plat et lisser la surface.
    • Filmer au contact et laisser refroidir complètement au réfrigérateur.
    Étape 4
  5. Façonner les croquetas

    • Prélever des portions de préparation et former des boudins ou des cylindres.
    • Réserver au frais pendant le temps de préparer la panure.
    Étape 5
  6. Paner les croquetas

    • Rouler chaque croqueta dans la farine.
    • Tremper dans les œufs battus.
    • Enrober généreusement de chapelure panko.
    Étape 6
  7. Frire les croquetas

    • Chauffer l'huile de friture à environ 180 °C.
    • Frire les croquetas par petites quantités jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Étape 7
  8. Servir

    • Servir les croquetas bien chaudes.
    Étape 8