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Tofu katsu cheesy et sauce curry
Plat

Tofu katsu cheesy et sauce curry

45 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • tofu ferme (bien essoré)Produits frais200 g
  • paprika fumé (moulu)Épices5 g
  • gingembre moulu (une pincée)Épices1 g
  • curry en poudre (pour l'assaisonnement du tofu)Épices8 g
  • emmental (râpé ou en tranches)Produits laitiers60 g
  • chapelure panko (mélangée à de la poudre de curry)Épicerie80 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • farineÉpicerie50 g
  • oignon blanc (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • pâte de curryÉpicerie15 g
  • curry vert (en pâte)Épicerie15 g
  • fécule de maïsÉpicerie8 g
  • bouillon de légumesÉpicerie200 ml
  • sauce sojaÉpicerie5 ml
  • ketchupÉpicerie15 ml
  • lait de cocoÉpicerie50 ml
  • huile de fritureÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

618kcal

Glucides
48 g
Protéines
23 g
Lipides
38 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et assaisonner le tofu

    • Bien essorer le tofu puis le couper en tranches épaisses.
    • Assaisonner le tofu avec le paprika fumé, le gingembre moulu et le curry.
    Étape 1
  2. Préparer la panure

    • Mélanger la chapelure panko avec de la poudre de curry.
    • Préparer trois assiettes : farine, œufs battus et panko au curry.
    Étape 2
  3. Paner le tofu

    • Passer chaque tranche de tofu dans la farine, puis dans l'œuf battu.
    • Enrober généreusement de panko au curry et déposer l'emmental sur le tofu.
    Étape 3
  4. Frire le tofu katsu

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Frire le tofu pané jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant, puis égoutter.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce curry

    • Faire revenir l'oignon blanc émincé dans une casserole.
    • Ajouter la pâte de curry, le curry vert et la fécule de maïs, puis mélanger.
    • Verser le bouillon de légumes, la sauce soja, le ketchup et le lait de coco.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Napper le tofu katsu de sauce curry bien chaude.
    • Servir immédiatement.
    Étape 6