
Plat
Croûte aux champignons au bœuf et pain protéiné
20 minPour 2Nutri-Score B€€


recette de
@swiss.fitcook
ce qu’il vous faut
émincé de bœufViandes300 g
échalote (émincée)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
champignons (émincés)Fruits et légumes250 g
sauce sojaÉpicerie15 ml
crème 15 %Produits laitiers150 ml
pain protéiné (2 tranches, grillées)Boulangerie160 g
selÉpices2 g
poivreÉpices1 gpar portion
566kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Saisir le bœuf
Faire revenir échalote et ail
Cuire les champignons
Déglacer et lier à la crème
Incorporer le bœuf
Dresser sur le pain grillé
les plus cuisinées d’abord

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