Skip to content
Crozets aux poireaux, Boursin & poisson en croûte
Plat

Crozets aux poireaux, Boursin & poisson en croûte

30 minPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poireaux (coupés en longueur puis en petits morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • crozetsCéréales300 g
  • BoursinProduits laitiers1 morceau
  • bouillon de légumes (ou eau)Épicerie400 ml
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices6 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • zeste de citron (citron non traité, zesté)Fruits et légumes1 morceau
  • dos de cabillaud (pavés, épongés)Poissons4 morceaux
  • ail en poudreÉpices4 g
  • paprika fuméÉpices4 g
  • chapelure pankoÉpicerie60 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

573kcal

Glucides
60 g
Protéines
33 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Four
  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Râpe
  • Presse-agrumes

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et cuire les poireaux

    • Couper les poireaux en longueur pour vérifier l'intérieur, puis en petits morceaux.
    • Les faire revenir dans un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    Étape 1
  2. Cuire les crozets avec les poireaux

    • Couvrir de bouillon de légumes ou d'eau, saler et poivrer.
    • Incorporer les crozets et bien remuer régulièrement pour éviter que ça accroche.
    • Mouiller avec un peu de bouillon si besoin pendant la cuisson.
    Étape 2
  3. Mariner le poisson

    • Éponger l'excès d'eau des pavés de cabillaud.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, le paprika fumé, l'huile d'olive et le zeste de citron (sans le jus).
    Étape 3
  4. Préparer la croûte

    • Mélanger la chapelure panko et le parmesan râpé.
    • Répartir la croûte sur les pavés de poisson et tapoter avec la main.
    Étape 4
  5. Cuire le poisson au four

    • Préchauffer le four à 190 °C.
    • Enfourner les pavés de poisson.
    • Ajouter le Boursin sur le poisson pour les dernières minutes.
    Étape 5
  6. Crémer les crozets

    • Ajouter le Boursin dans les crozets et mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    • Ajouter le zeste de citron et éteindre le feu.
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Servir les crozets crémeux, poser un pavé de poisson par-dessus.
    • Parsemer de zeste de citron et de persil frais.
    Étape 7