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Energy balls façon carrot cake
En-cas

Energy balls façon carrot cake

1 h 15Pour 10Nutri-Score D€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

10 personnes
  • flocons d'avoineCéréales70 g
  • poudre d'amandeFruits à coque et graines40 g
  • mielÉpicerie30 ml
  • huile de cocoÉpicerie15 ml
  • chocolat blanc dessert (fondu)Épicerie100 g
  • beurre de cacahuèteÉpicerie30 ml
  • cannelle (en poudre)Épices5 ml
  • gingembre (en poudre)Épices1 g
  • muscade (en poudre)Épices1 g
  • carotte (râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • noix (concassées)Fruits à coque et graines20 g

par portion

Nutrition

106kcal

Glucides
11 g
Protéines
2 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Râpe
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients secs et liants

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, la poudre d'amande, la carotte râpée, la cannelle, le gingembre et la muscade.
    • Ajouter le beurre de cacahuète et le miel, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Former les boulettes

    • Former des boulettes avec la pâte.
    Étape 2
  3. Réserver au congélateur

    • Placer les boulettes au congélateur.
    Étape 3
  4. Enrober de chocolat blanc

    • Faire fondre le chocolat blanc avec l'huile de coco.
    • Tremper les boulettes dans le chocolat blanc fondu et parsemer de noix.
    Étape 4
  5. Réserver au frais

    • Remettre les boulettes au frais.
    Étape 5
  6. Déguster

    • Déguster les energy balls bien fraîches.
    Étape 6